ちょっぴり得する短文雑学を書いているりゅうです！今回は日本人の遺伝子に合ったメンタル対策を話していこうと思います！
無理にポジティブに考えなくていい
実は日本人は世界で一番ネガティブに考えてしまう民族で、ネガティブ遺伝子を持っています。
なので自己啓発にありがちな、やればできる、ポジティブにいくぞ、のようなポジティブ系は実は日本人には向きません。
それよりも
自分におとずれそうなネガティブな事象を想像して、それらの対策法を考えるほうがメンタルが安定します！
不安などのネガティブを感じたらすぐに対策をする。ネガティブを1つ1つ潰して不安を減らしていき、結果的にポジティブが残るイメージです！
- まとめとして、日本人は世界一のネガティブ遺伝子をもつ民族。
- ネガティブ遺伝子をもつ日本人が無理にポジティブに考えようとするのは逆効果。
- ネガティブ遺伝子は不安を感じたら、すぐに対策を考えるとメンタルが安定する。
いつも読んでくださり本当にありがとうございます！
今後も日常に役立つ雑学を書いていこうと思いますので、どうぞよろしくおねがいします!
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